ChatGPT 对比 Claude

通用 AI 助手，支持聊天、文件上传、语音模式和图像生成。你的大多数学员都用过它，这一点很重要：他们不会觉得你用它很奇怪。

对话式 AI 助手。对教练来说，实际用途平凡而真实：把零散的课程笔记变成学员能读的总结，起草第四版欢迎邮件，或把方案的设计思路改写成通俗的话。

日常的写作和思考工作。把你的口吻、你的服务和你的教练风格存成自定义指令或项目，草稿就不会再和别人的一个样。

减少行政写作的时间。给它一段你自己的文风和一个真实范例，草稿就不会再千篇一律。

它答错时也很自信。别让它成为任何训练、营养或医疗说法的依据；在粘贴学员私下告诉你的内容之前，先看看你的方案的数据设置。

没有想清楚同意和存储问题之前，别把学员的健康信息粘贴到任何 AI 工具里。它还会很自信地说错话——别让它成为你再转告学员的训练或营养说法的来源。