Claude

是什么

对话式 AI 助手。对教练来说，实际用途平凡而真实：把零散的课程笔记变成学员能读的总结，起草第四版欢迎邮件，或把方案的设计思路改写成通俗的话。

适合谁

减少行政写作的时间。给它一段你自己的文风和一个真实范例，草稿就不会再千篇一律。

注意事项

没有想清楚同意和存储问题之前，别把学员的健康信息粘贴到任何 AI 工具里。它还会很自信地说错话——别让它成为你再转告学员的训练或营养说法的来源。