ExRx.net 对比 Fitbod

一个老派、索引很深的动作目录：选一块肌肉，就能得到所有训练它的动作，附带力学、关节动作和说明。它看起来像 2003 年做的，因为很多内容确实是，这并不是批评。

一款面向大众的训练应用，会根据已记录的历史和各肌群的恢复情况，即时生成每次训练，调整动作选择、组数和负重。

在给学员安排动作前核对自己的理解，以及学员做不了常规动作时，查找退阶或变式。

想了解竞争对手的教练。很多学员都试过这类应用——了解它的长处，才能讲清教练多提供了什么：情境判断、技术指导和监督陪伴。

它是参考资料，不是训练方案。页面样式老旧，更深入的内容还需要会员。

它是为自我训练的用户设计的，不是让教练交付课程的工具。给学员交付请用教练平台；了解行业动态的话，试用期就够了。