ChatGPT 對比 Claude

通用 AI 助理，支援聊天、檔案上傳、語音模式和圖像生成。你的大多數學員都用過它，這一點很重要：他們不會覺得你用它很奇怪。

對話式 AI 助理。對教練來說，實際用途平凡而真實：把零散的課程筆記變成學員能讀的總結，起草第四版歡迎郵件，或把方案的設計思路改寫成白話。

日常的寫作和思考工作。把你的口吻、你的服務和你的教練風格存成自訂指令或專案，草稿就不會再和別人的一個樣。

減少行政寫作的時間。給它一段你自己的文風和一個真實範例，草稿就不會再千篇一律。

它答錯時也很有自信。別讓它成為任何訓練、營養或醫療說法的依據；在貼上學員私下告訴你的內容之前，先看看你的方案的資料設定。

沒有想清楚同意和儲存問題之前，別把學員的健康資訊貼到任何 AI 工具裡。它還會很有自信地說錯話——別讓它成為你再轉告學員的訓練或營養說法的來源。