Habitica 对比 Rosebud

一款开源的习惯追踪应用，外面包了一层像素风 RPG。学员设置每日任务和待办，完成后角色就会升级。队伍功能让一群人互相监督。

一本有引导的日记。学员写下或说出一则记录，AI 会提出追问帮他们想得更深，并随时间从多篇记录里整理出规律和目标。

那种已经放弃过四个习惯应用的学员——因为没有一个能让他们在第九天还有理由打开应用。

学员自己很难做反思的生活和心态教练。它能让两次课程之间的反思不中断。

游戏层既是全部意义，也是全部风险：有些学员觉得有动力，有些则觉得幼稚。可以推荐，别硬性规定。

它不是心理治疗，也不能取代你。和学员约定好他们会分享其中的哪些内容，并确保处于危机中的人知道该去别处求助。