Cal AI 對比 MacroFactor

一款手機應用程式，根據照片記錄飲食，估算菜色、份量、熱量和巨量營養素。條碼掃描和手動輸入負責其餘情況。

Stronger By Science 團隊出品的營養追蹤應用程式。學員可透過拍照、語音、條碼或搜尋來記錄，應用程式每週根據他們吃了什麼、體重如何變化，重新計算能量消耗。

換成別的方式就不願記飲食的學員。一份他們真的會記的粗略估算，勝過一份第二週就放棄的精確日記。

已經放棄較慢的飲食日記的學員，以及想讓目標根據資料而不是公式的教練。記錄速度就是它的全部意義。

照片估算可能偏差很大，尤其是油、醬汁和混合菜色。用來建立意識、看趨勢，別用來訂精確目標，還要記得這對學員是一筆開銷。

沒有免費版，所以這是你要求學員承擔的一筆費用。AI 拍照得出的只是估算——份量大小仍然需要人來把關。