是什麼

一款手機應用程式，根據照片記錄飲食，估算菜色、份量、熱量和巨量營養素。條碼掃描和手動輸入負責其餘情況。

適合誰

換成別的方式就不願記飲食的學員。一份他們真的會記的粗略估算，勝過一份第二週就放棄的精確日記。

照片估算可能偏差很大，尤其是油、醬汁和混合菜色。用來建立意識、看趨勢，別用來訂精確目標，還要記得這對學員是一筆開銷。

替代品與同類工具

值得一起比較的其他營養選擇。

食物記錄應用程式，支援快速 AI 拍照和語音記錄，還有自適應演算法，根據學員真實的體重趨勢調整熱量目標。

大多數學員早已裝好的飲食日記，擁有最大的品牌食品資料庫——方便，只是不如其他工具精確。

資料格外嚴謹的飲食日記（包含微量營養素），還有讓教練查看學員紀錄的專業檢視。