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Cronometer 對比 Eat This Much

教練們經常拿來比較的兩個工具,用同一套標準比較。

Cronometer

免費增值軟體

資料格外嚴謹的飲食日記(包含微量營養素),還有讓教練查看學員紀錄的專業檢視。

Eat This Much

免費增值軟體

自動餐單規劃工具,把熱量和巨量營養素目標變成真正的一週餐點加購物清單——多數學員正是卡在這一步。

價格

Cronometer: 免費版可記錄飲食;付費版增加教練功能

Eat This Much: 基礎規劃免費;付費版提供完整週計畫和購物清單

分類

Cronometer: 營養

Eat This Much: 營養

主題

Cronometer: 飲食日記、營養計算機

Eat This Much: 餐點規劃、營養計算機

最後核對

Cronometer: 2026-09-16

Eat This Much: 2026-09-16

是什麼

Cronometer

圍繞經過查證的營養資料而不是使用者眾包資料庫所建構的飲食記錄工具。它對微量營養素和巨量營養素一樣認真,專業版還為教練提供學員飲食日記的儀表板。

Eat This Much

你給它目標和限制條件——熱量、巨量營養素、過敏、預算、學員願意花多少精力做飯——它就產生能達標的餐點,再給出購買清單。

適合誰

Cronometer

需要數字準確的教練:服務運動員、限制性飲食,或者要把攝取情況回報給營養師或醫師的學員。

Eat This Much

解決「每天吃 1,900 大卡、140 克蛋白質」和學員站在超市裡完全不知道該買什麼之間的落差。

注意事項

Cronometer

資料嚴謹意味著品牌食品和餐廳菜色的資料庫較小,記錄起來更花時間。想掃一下條碼就走的學員可能會抗拒。

Eat This Much

產生的計畫需要人工過一遍。放任不管,演算法會興致勃勃地推薦沒人想吃第二次的搭配,而學員不喜歡的計畫,他們就會放棄。

編輯比較——沒有任何付費推廣。價格經常變動,請以廠商官網為準。 我們如何審核