Cronometer 对比 Eat This Much

围绕经过核实的营养数据而不是用户众包数据库构建的饮食记录工具。它对微量营养素和宏量营养素一样认真，专业版还为教练提供学员饮食日记的仪表板。

你给它目标和限制条件——热量、宏量营养素、过敏、预算、学员愿意花多少精力做饭——它就生成能达标的餐食，再给出购买清单。

需要数字准确的教练：服务运动员、限制性饮食，或者要把摄入情况报告给营养师或医生的学员。

解决「每天吃 1,900 大卡、140 克蛋白质」和学员站在超市里完全不知道该买什么之间的落差。

数据严谨意味着品牌食品和餐厅菜品的数据库较小，记录起来更花时间。想扫一下条码就走的学员可能会抗拒。

生成的计划需要人工过一遍。放任不管，算法会兴致勃勃地推荐没人想吃第二次的搭配，而学员不喜欢的计划，他们就会放弃。