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营养

膳食规划、饮食记录和宏量营养素计算,适合在执业范围内工作的教练。

属于第 4 步:规划与执行。

数据格外严谨的饮食日记(包含微量营养素),还有让教练查看学员记录的专业视图。

学员给餐食拍张照,应用就估算热量和宏量营养素的卡路里记录工具——最省力的饮食记录方式。

自动餐单规划工具,把热量和宏量营养素目标变成真正的一周餐食加购物清单——多数学员正是卡在这一步。

食物记录应用,支持快速 AI 拍照和语音记录,还有自适应算法,根据学员真实的体重趋势调整热量目标。

大多数学员早已装好的饮食日记,拥有最大的品牌食品数据库——方便,只是不如其他工具精确。

同在「规划与执行」阶段