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MacroFactor 对比 MyFitnessPal

教练们经常拿来比较的两个工具,用同一套标准对比。

MacroFactor

付费软件

食物记录应用,支持快速 AI 拍照和语音记录,还有自适应算法,根据学员真实的体重趋势调整热量目标。

MyFitnessPal

免费增值软件

大多数学员早已装好的饮食日记,拥有最大的品牌食品数据库——方便,只是不如其他工具精确。

价格

MacroFactor: 订阅制应用,提供免费试用;没有免费版

MyFitnessPal: 有免费版;条码扫描和宏量营养素功能已移到 Premium

分类

MacroFactor: 营养

MyFitnessPal: 营养

主题

MacroFactor: 饮食日记、营养计算器

MyFitnessPal: 饮食日记、营养计算器

最后核对

MacroFactor: 2026-09-28

MyFitnessPal: 2026-09-16

是什么

MacroFactor

Stronger By Science 团队出品的营养追踪应用。学员可通过拍照、语音、条码或搜索来记录,应用每周根据他们吃了什么、体重如何变化,重新计算能量消耗。

MyFitnessPal

默认的卡路里追踪应用。它的优势不在准确,而在于学员实际吃的食物很可能已经在数据库里,而且他们很可能已经有账号。

适合谁

MacroFactor

已经放弃较慢的饮食日记的学员,以及想让目标基于数据而不是公式的教练。记录速度就是它的全部意义。

MyFitnessPal

刚开始记录的学员——目标是建立觉察和坚持,而不是精确到克。

注意事项

MacroFactor

没有免费版,所以这是你要求学员承担的一笔费用。AI 拍照得出的只是估算——份量大小仍然需要人来把关。

MyFitnessPal

数据库由用户众包,里面有很多错误条目。教练依赖的一些功能——包括部分宏量营养素和扫描工具——这些年已转入付费层,在围绕它设计方案之前,先确认哪些是免费的。

编辑对比——没有任何付费推广。价格经常变动,请以厂商官网为准。 我们如何审核