Habitica 對比 Rosebud

一款開源的習慣追蹤應用程式，外面包了一層像素風 RPG。學員設定每日任務和待辦事項，完成後角色就會升級。隊伍功能讓一群人互相督促。

一本有引導的日記。學員寫下或說出一則紀錄，AI 會提出追問幫他們想得更深，並隨時間從多篇紀錄中整理出規律與目標。

那種已經放棄過四個習慣應用程式的學員——因為沒有一個能讓他們在第九天還有理由打開應用程式。

自己很難做反思的生活與心態教練的學員。它能讓兩次課程之間的反思不中斷。

遊戲層既是全部意義，也是全部風險：有些學員覺得有動力，有些則覺得幼稚。可以推薦，別硬性規定。

它不是心理治療，也不能取代你。和學員約定好他們會分享其中哪些內容，並確保處於危機中的人知道該去別處求助。