是什麼

一款面向大眾的訓練應用程式，會根據已記錄的歷史和各肌群的恢復狀況，即時產生每次訓練，調整動作選擇、組數和負重。

適合誰

想了解競爭對手的教練。很多學員都試過這類應用程式——了解它的優點，才能講清楚教練多提供了什麼：情境判斷、技術指導和陪伴督促。

它是為自我訓練的使用者設計的，不是讓教練交付課表的工具。要交付給學員請用教練平台；只是想了解市場動態的話，試用期就夠了。

替代品與同類工具

值得一起比較的其他健身選擇。

歷史悠久的健身動作百科，依肌肉逐一索引，附運動學筆記和動作說明——是一座參考資料庫，而不是教練應用程式。

一體化線上教練平台：製作訓練、發布到帶有你品牌的學員應用程式、追蹤進度並與學員溝通，全在一處。

免費版真正好用的線上教練平台，涵蓋訓練、習慣教練和學員訊息，足夠應付你最初的幾位學員。