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健康、身體與健身

營養教練的工作流程

飲食習慣、餐點規劃和巨量營養素——在執業範圍之內。

營養教練要守住執業範圍:習慣、飲食記錄和餐食結構,不做診斷或治療。

我是

剛有第一批學員——成本越低越好

11 項工具 · 9 項免費或有免費方案 · 2 項付費

第 1 步 / 共 6 步

吸引學員

被看見,拿到潛在學員

所有教練通用

有人成為學員之前的一切:在網路上被看見、持續發布內容,看起來夠專業,讓人願意傳來第一則訊息。

查看全部 16 項資源

Canva

設計

以範本驅動的設計工具,讓教練不用請人、不用學設計軟體,也能做出像樣的 Instagram 貼文、PDF 和簡報。

不用請設計師,也能做社群貼文、引流素材和一頁服務介紹。

第 2 步 / 共 6 步

學員入門

把潛在學員變成學員

所有教練通用

各種文件和最初幾次溝通:入門表、免責聲明、歡迎信——還沒開始教練,學員就已經在憑這些評斷你了。

查看全部 10 項資源

Jotform

表單與範本

一款扎實好用的表單工具,有簽名欄位、收款功能和龐大的範本庫——包括免責聲明和健康史表單。

免費額度慷慨,入門表單、免責聲明和簽名都夠用,足夠服務最初的學員。

第 3 步 / 共 6 步

評估

了解你在教練的人

所有教練通用

基準測試、篩檢和問卷。擬定計畫之前,用來弄清學員真實狀況的一切工具。

查看全部 3 項資源

Typeform

表單與範本

一次只問一個問題、像聊天一樣的表單,能明顯提高冗長的學員入門問卷的完成率。

友善的第一份問卷,幫你了解新學員的起點。

第 4 步 / 共 6 步

規劃與執行

真正開始教練

訓練編排、營養、習慣養成,以及你每週用來交付這一切的工具。

查看全部 20 項資源

資料格外嚴謹的飲食日記(包含微量營養素),還有讓教練查看學員紀錄的專業檢視。

細到微量營養素的記錄,適合細節比方便更重要的時候。

自動餐單規劃工具,把熱量和巨量營養素目標變成真正的一週餐點加購物清單——多數學員正是卡在這一步。

依熱量和三大營養素目標產生餐單,作為學員的起點。

大多數學員早已裝好的飲食日記,擁有最大的品牌食品資料庫——方便,只是不如其他工具精確。

對只想先開始記錄的學員,這是最容易上手的飲食日記。

第 5 步 / 共 6 步

經營事業

收款,井然有序

所有教練通用

排程、收款、學員檔案、定價。這些不起眼的部分,決定了教練是一份工作還是一門事業。

查看全部 30 項資源

Calendly

軟體

分享一個連結,讓學員在你真實的空檔裡自助預約。不用再為「週二可以嗎?」來回確認三輪而丟掉諮詢。

學員自己選時間,預約不再是一串電子郵件往來。

Zoom

軟體

教練課程預設使用的視訊通話,網路不好時也可靠,也是學員都知道怎麼打開的那個工具。

遠距課程的預設選擇,每位學員幾乎都裝了。

Stripe

軟體

沒有月費的信用卡與訂閱收款,是收取教練定期費用、不必追著轉帳的標準做法。

沒有月費,第一天起就能收刷卡付款和套餐訂閱。

ChatGPT

軟體

使用最廣的 AI 助理——用來起草學員郵件、構思課程方案,把雜亂的筆記整理成學員能讀懂的內容。

起草電子郵件、課程方案和文案,省得你每次從零寫起。

第 6 步 / 共 6 步

自我成長

持續精進

認證、書籍、Podcast,以及其他教練坦誠交流哪些方法真正有效的地方。

查看全部 15 項資源

教練圈最知名的營養教練認證,談行為改變與學員溝通,和談巨量營養素一樣多。

以教練為導向的營養認證,業界標準。

12 項工具 · 6 項免費或有免費方案 · 6 項付費

第 1 步 / 共 6 步

吸引學員

被看見,拿到潛在學員

所有教練通用

有人成為學員之前的一切:在網路上被看見、持續發布內容,看起來夠專業,讓人願意傳來第一則訊息。

查看全部 16 項資源

Canva

設計

以範本驅動的設計工具,讓教練不用請人、不用學設計軟體,也能做出像樣的 Instagram 貼文、PDF 和簡報。

不用請設計師,也能做社群貼文、引流素材和一頁服務介紹。

第 2 步 / 共 6 步

學員入門

把潛在學員變成學員

所有教練通用

各種文件和最初幾次溝通:入門表、免責聲明、歡迎信——還沒開始教練,學員就已經在憑這些評斷你了。

查看全部 10 項資源

為創作者打造的電子郵件行銷工具——歡迎序列、標籤和群發,既能做學員入門郵件,也能做你的電子報。

電子報讓老學員和潛在客戶不用你天天發文也會回來。

PandaDoc

表單與範本

文件和電子簽名軟體,處理入門流程中的合約環節——教練協議、免責聲明和方案條款,學員可線上簽署。

線上簽署正式合約和套餐條款,讓入門流程和你一樣專業。

第 3 步 / 共 6 步

評估

了解你在教練的人

基準測試、篩檢和問卷。擬定計畫之前,用來弄清學員真實狀況的一切工具。

查看全部 3 項資源

由七個動作組成的標準化篩檢,附評分制度,讓訓練師在設計課表前能以可重複的方式記錄學員的動作表現。

可重複的動作基準,讓編排從身體真正做得到的起點開始。

第 4 步 / 共 6 步

規劃與執行

真正開始教練

訓練編排、營養、習慣養成,以及你每週用來交付這一切的工具。

查看全部 20 項資源

資料格外嚴謹的飲食日記(包含微量營養素),還有讓教練查看學員紀錄的專業檢視。

細到微量營養素的記錄,適合細節比方便更重要的時候。

自動餐單規劃工具,把熱量和巨量營養素目標變成真正的一週餐點加購物清單——多數學員正是卡在這一步。

依熱量和三大營養素目標產生餐單,作為學員的起點。

食物記錄應用程式,支援快速 AI 拍照和語音記錄,還有自適應演算法,根據學員真實的體重趨勢調整熱量目標。

AI 拍照記錄,目標會隨學員真實的體重趨勢調整。

第 5 步 / 共 6 步

經營事業

收款,井然有序

所有教練通用

排程、收款、學員檔案、定價。這些不起眼的部分,決定了教練是一份工作還是一門事業。

查看全部 30 項資源

Practice

軟體

專為教練打造的 CRM:學員、預約、表單、筆記、開立發票與學員入口網站集中在一處,不必再訂六個服務。

學員超過十幾位後,一個教練 CRM 管筆記、預約和帳單,比五個免費工具省事。

Zoom

軟體

教練課程預設使用的視訊通話,網路不好時也可靠,也是學員都知道怎麼打開的那個工具。

遠距課程的預設選擇,每位學員幾乎都裝了。

Stripe

軟體

沒有月費的信用卡與訂閱收款,是收取教練定期費用、不必追著轉帳的標準做法。

沒有月費,第一天起就能收刷卡付款和套餐訂閱。

ChatGPT

軟體

使用最廣的 AI 助理——用來起草學員郵件、構思課程方案,把雜亂的筆記整理成學員能讀懂的內容。

起草電子郵件、課程方案和文案,省得你每次從零寫起。

第 6 步 / 共 6 步

自我成長

持續精進

認證、書籍、Podcast,以及其他教練坦誠交流哪些方法真正有效的地方。

查看全部 15 項資源

教練圈最知名的營養教練認證,談行為改變與學員溝通,和談巨量營養素一樣多。

以教練為導向的營養認證,業界標準。

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